I TEST

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(Dribbling Rai 2 - 21 Aprile 2007)

TEST DI VALUTAZIONE FUNZIONALE - 11 Gennaio 2007 (CanoaRepublic - Italia)
ESAMI DI LABORATORIO E ANTROPOMETRIA - 7 Febbraio 2007 (Istituto di Medicina e Scienza dello Sport - CONI - Roma - Italia)
TEST DI VALUTAZIONE FUNZIONALE - 23/26 Febbraio 2007 (Istituto di Medicina e Scienza dello Sport - CONI - Roma - Italia)
TEST DI VALUTAZIONE DELLA FORZA - 12-16 Marzo 2007 (Istituto dello Sport del New South Wales - Australia)
ESAMI DI LABORATORIO - 13 Aprile 2007 (Istituto di Medicina e Scienza dello Sport - CONI - Roma - Italia)
ESAMI DI LABORATORIO - 22 Maggio 2007 (Istituto di Medicina e Scienza dello Sport - CONI - Roma - Italia)
ESAMI DI LABORATORIO E TEST DNA - 03 Dicembre 2007 (Azienda U.L.S.S. 9 Treviso) - 12 Dicembre 2007 (Nordic Laboratories - Med for Life Treviso)

In data 3 e 12 Dicembre 2008 sono stati eseguiti (presso la Azienda U.L.S.S. di Treviso e presso il Centro "Med for Life" di Treviso, diretto dal Dott. Ongaro) una serie di esami di laboratorio per valutare le condizioni di salute, la funzionalità metabolica e la presenza di eventuali carenze nutrizionali, da correggere con dieta ed integratori naturali, di Daniele Scarpa.

Gli esami svolti includono una batteria di analisi del sangue, un profilo ormonale completo e un test urinario degli acidi organici per valutare le eventuali carenze nutrizionali e il metabolismo cellulare.

I risultati di tutti gli esami sono risultati ottimali (unico valore da correggere il livello di omocisteina, risultato leggermente più alto della norma probabilmente per una carenza di vitamina B12 e acido folico).

Azienda U.L.S.S. 9 Treviso

ESAMI DI LABORATORIO (03 Dicembre 2007)

Nordic Laboratories - Med for Life Treviso

ESAMI DI LABORATORIO (12 Dicembre 2007)

Sono stati svolti anche dei test genomici con prelievo di cellule della mucosa orale: questi test sono utilizzati per esaminare la eventuale predisposizione ad alterazioni genomiche che possono incidere sui processi di invecchiamento del soggetto.

I test studiano i "polimorifismi del singolo nucleotide" (detti SNPs dall'inglese "single nucleotide polymorphisms"). Si tratta delle piccolissime variazioni tra il DNA degli individui che ne determinano le caratteristiche fisiologiche e la propensione ad determinate malattie. Mentre la genetica studia le malattie ereditarie, la genomica analizza le variazioni del DNA che aumentano o diminuiscono la predisposizione a sviluppare una malattie.

Sarà poi l'interazione tra DNA e ambiente esterno (stile di vita, alimentazione, stress, ecc.) a determinare se tali predisposizioni si materializzano realmente o meno.

I test eseguiti su Daniele Scarpa ha dato risultati Molto Buoni e nei processi studiati mostra il seguente pattern:

Infiammazione: Sub-Ottimale (medio)
Metilazione: Ottimale
Ossidazione: Ottimale
Glicazione: Sub-Ottimale (medio)
Riparazione DNA: Ottimale

Più nel dettaglio: i "punti deboli" genomici sono a livello dei seguenti geni:

6 G-174-C: rischio di infiammazione, artrite, malattie cardio e cerebrovascolari, Parkinson, Alzheimer
SOD2 Ala-9Val e SOD3 Arg 213Gly: rischio di scarsa "detossificazione", diabete
XRCC-1 Arg399 Gln: rischio di danno al DNA da raggi UV e raggi X

In termini pratici, per la prestazione sportiva (ma ancor più per migliorare stato di salute e longevità) è consigliabile:

- assumere con continuità acidi grassi Omega 3 di alta qualità con azione anti-infiammatoria

- assumere N-Acetil cisteina o glicina che donano gruppi zolfo necessari per la detossificazione epatica

- seguire un alimentazione priva di zuccheri e carboidrati raffinati e ricca di sostanza utili a rallentare la glicazione (curry per esempio)

- usare sempre crema protettiva per il sole con fattore di protezione pari o superiore a 15.

Nordic Laboratories - Med for Life Treviso

TEST DNA (12 Dicembre 2007)

Istituto di Medicina e Scienza dello Sport - CONI - Roma

ESAMI DI LABORATORIO (22 Maggio 2007)

Istituto di Medicina e Scienza dello Sport - CONI - Roma

ESAMI DI LABORATORIO (13 Aprile 2007)

Istituto dello Sport del New South Wales

TEST DI VALUTAZIONE DELLA FORZA

(12-16 Marzo 207)

Sono stati effettuati diversi test per la valutazione dell’espressione di potenza sul gesto specifico utilizzando il PADDLE RAIL

IL PADDLE RAIL utilizzato per la valutazione della forza durante il gesto tecnico

Paddle Rail

e due strumenti di valutazione a confronto: l’ERGOSPEED e il REAL POWER della ditta GLOBUS [Codogne (TV)].

ERGOSPEED

ErgoSpeed

REAL POWER Globus (Codogne - TV)

Real Power Globus (Codogne - TV)

TEST DI VALUTAZIONE DELLA CURVA DI POTENZA

Il test è stato realizzato effettuando delle misurazioni con i due strumenti sopra riportati sovraccaricando la PADDLE RAIL in modo progressivo fino al raggiungimento sensibile del decadimento della velocità di esecuzione della ripetizione.

Inoltre abbiamo anche testato la differenza di espressione di potenza sul gesto specifico utilizzando il SEDILE FISSO e quello ROTANTE.

Di seguito si riportano i dati ottenuti dalle due prove e per lato di esecuzione (lato destro e lato sinistro):

CURVA DI POTENZA Sedile Fisso

CURVA DI POTENZA Sedile Rotante

Purtroppo non sono stati effettuati lo stesso numero di steps incrementali ma se noi confrontiamo i due tests sovrapponendoli sullo stesso grafico otteniamo questo confronto.

CURVA DI POTENZA Sedile Fisso vs Sedile Rotante

Si nota come per i valori confrontati fino ad un sovraccarico di 40 Kg il sedile rotante ha permesso una maggiore espressione di potenza rispetto al sedile fisso.

Non sono da sottovalutare gli aspetti tecnici relativi al gesto espresso nella PADDLE RAIL

TEST DI VALUTAZIONE AL PADDLE RAIL

Nei primi tests effettuati vi era un forte sbilanciamento tra lato destro e lato sinistro, oggi possiamo dire che grazie agli allenamenti abbiamo ridotto il gap tra destro (più debole) e sinistro (più potente) anche in virtù di una migliorata coordinazione dei movimenti.

ALLENAMENTI SVOLTI

Sulla scorta dei test effettuati abbiamo impostato delle sedute di allenamento insistendo nei punti più deboli che si notano sui grafici imponendo un carico ed una velocità minima di esecuzione della ripetizione, ammettendo un calo di velocità entro il 10% della stessa. Una volta effettuate due ripetizioni al disotto di tale limite minimo la serie di ripetizioni veniva interrotta (lavoro ad esaurimento muscolare).

Si ringrazia, per averci concesso gli spazi dove svolgere le sedute di

allenamento e valutazione l’ISTITUTO DELLO SPORT del NEW SOUTH WALES

DANIELE SCARPA DAVANTI ALL'ISTITUTO DELLO SPORT DEL NEW SOUTH WALES

Istituto di Medicina e Scienza dello Sport - CONI - Roma

TEST DI VALUTAZIONE FUNZIONALE

(23 Febbraio 2007 - 26 Febbraio 2007)

PRONTO PER IL TEST AL "PADDLE SIMULATOR DS"

VALUTAZIONE: Misura, con l’impiego di un sistema ergospirometrico, dell’andamento dei parametri ventilatori, cardiocircolatori, in risposta a test effettuati al kayak ergometro; con ulteriore valutazione dei parametri metabolici (lattatemia) e della potenza meccanica erogata.

PERSONALE IMPIEGATO

Personale Tecnico:

Balì Fabrizio e Bruno Stefano: fase preparatoria sia dell’atleta che del sistema ergospirografico

Personale Medico:

Faccini Piero: scelta dei protocolli e responsabile dell’andamento dei test

Sardella Franco: prelievi e risposte relative al lattato ematico

Marini Claudio: risposta conclusiva dei dati rilevati

APPARECCHIATURE UTILIZZATE:

Ergometro Paddle Simulator, Concept II

Sistema ergospirometrico Quark b², con campionamento respiro per respiro

Lattametro con metodo Enzimatico- Amperometrico, Biosen C- LINE, EKP Diagnostic Eppendorf

Cardiofrequenzimetro Polar

ESECUZIONE DEL TEST AL "PADDLE SIMULATOR DS"

PROTOCOLLI:

I test sono stati effettuati di mattina, in due sessioni separate da un intervallo di 48 h.

1^a sessione: è stata effettuata una prova massimale sulla distanza di 2000 m, preceduta da un riscaldamento di 10 minuti.

2^a sessione: dopo riscaldamento di 10 minuti sono state effettuate 4 prove massimali sulla distanza di 500 m, intervallate da un recupero di 10 minuti.

Il "vecchio" ERGOMETRO per il KAYAK

DATI MISURATI

Ergometria

Attraverso il software dell’ergometro impiegato sono stati registrati i seguenti parametri:

- numero delle pagaiate effettuate al minuto

- potenza erogata espressa in watt

- tempo misurato, espresso in minuti e secondi

- frequenza cardiaca rilevata, espressa in battiti al minuto

I dati sono stati stampati e registrati sia come valori medi assoluti, sia come valori medi corrispondenti alle frazioni di 200 metri per un totale di 10 rilevazioni nel primo protocollo, sia come valori medi corrispondenti alle frazioni di 100 metri per un totale di 5 rilevazioni, ripetute per ognuna delle quattro prove, nel secondo protocollo.

Parametri ventilatori e cardiocircolatori

Di tutti quelli misurati sono riportati:

- la frequenza respiratoria, espressa in atti al minuto

- il volume corrente, espresso in litri al minuto

- la ventilazione, espressa in litri al minuto

- il consumo di ossigeno assoluto (VO₂) espresso in litri al minuto

- la produzione di anidride carbonica assoluta (CO₂) espressa in litri al minuto

- il quoziente respiratorio

- il consumo di ossigeno assoluto (VO₂) espresso in millilitri per chilo al minuto

- la produzione di anidride carbonica assoluta (CO₂) espressa in millilitri per chilo al minuto

- la concentrazione di ossigeno nell’aria espirata (F_EO₂)

- la concentrazione di anidride carbonica nell’aria espirata (F_ECO₂)

- la frequenza cardiaca, espressa in battiti al minuto

- il polso di ossigeno

Parametri metabolici

- misura dei valori di lattato a riposo, dopo riscaldamento e nella fase di recupero di tutte le prove. I valori, espressi in millimoli litro, sono riportati come valori di base, di picco e di delta lattato (differenza tra il valore di base e quello di picco).

PRELIEVO PER ANALISI LATTATEMIA DURANTE TEST AL "PADDLE SIMULATOR DS"

I RISULTATI DEL TEST

è stata anche valutata la possibilità di effettuare dei test di tipo neurologico con una registrazione elettroencefalografica durante l'esecuzione del gesto tecnico, utilizzando un apparecchio capace di registrare i segnali con molta accuratezza e precisione.

Il test ha dato buoni risultati ed è stato quindi predisposto un protocollo di valutazione da effettuare prossimamente.

ESAME EEG - Preparazione del test

ESAME EEG DURANTE ESECUZIONE GESTO TECNICO

Istituto di Medicina e Scienza dello Sport - CONI - Roma

ESAMI DI LABORATORIO E ANTROPOMETRIA (7 Febbraio 2007)

TEST DI VALUTAZIONE FUNZIONALE

Il primo test di valutazione è stato fatto l’11 gennaio 2007.

è stato eseguito un test di Conconi al Paddle Simulator DS (su Concept 2)

PROTOCOLLO DI ESECUZIONE DEL TEST DI CONCONI SU PADDLE SIMULATOR CONCEPT 2

Si programma il monitor PM3 su distanza singola, si imposta una distanza di 2100 mt con intervalli (step) di 150 mt. Il computer registra tutti i dati e produce un report (vedi allegato).

Daniele ha dovuto incrementare la velocità ogni 150 metri, partendo da un "passo" sui 500 metri di 3'00" per arrivare, all'ultimo step, a 1'50", abbassando il passo di 5" ogni step. Il "dumper" era impostato sul valore 10 e i cavi inseriti nello "strozzascotte" mediano del manico.

I dati registrati dal monitor PM3 sono stati i seguenti:

DATA	ORA	DISTANZA	STEP sec	DISTANZA mt	FREQUENZA hpg	BATTITI HR	VELOCITà passo/500	CALORIE Kcal	POTENZA watt
11 Gen	16.00	2100m	0.54.00	150	61	116	3.00.00	506	60
			0.52.06	300	60	118	2.55.03	523	65
			0.51.00	450	61	122	2.50.00	545	71
			0.49.05	600	62	125	2.45.00	568	78
			0.47.09	750	63	131	2.39.06	595	86
			0.46.07	900	66	137	2.35.06	619	93
			0.45.02	1050	69	143	2.30.06	652	102
			0.43.05	1200	72	151	2.25.00	695	115
			0.42.01	1350	74	157	2.20.03	735	127
			0.40.06	1500	77	164	2.15.03	785	141
			0.39.01	1650	84	172	2.10.03	844	158
			0.37.04	1800	88	178	2.04.06	921	181
			0.36.05	1950	92	182	2.01.06	968	194
			0.33.03	2100	106	184	1.51.00	1180	256

L'elaborazione matematica del test ha fornito i seguenti dati:

DATA 11/01/2007				Nome: Daniele			Peso 106 Kg

STEP	TEMPO 150 mt	TEMPO ponderato	VELOCITà m/sec	VELOCITà Km/h	PASSO AL Km		PASSO AI 500
STEP	TEMPO 150 mt	TEMPO ponderato	VELOCITà m/sec	VELOCITà Km/h	min	sec	min	sec
1	51,9	54,0	2,78	9,99	6	0,3	3	0,1
2	49,6	51,7	2,90	10,44	5	44,9	2	52,5
3	48,7	50,8	2,95	10,62	5	38,9	2	49,5
4	47,5	49,6	3,02	10,88	5	30,9	2	45,5
5	45,4	47,5	3,16	11,36	5	16,9	2	38,5
6	43,8	45,9	3,26	11,75	5	6,3	2	33,1
7	42,1	44,2	3,39	12,21	4	54,9	2	27,5
8	40,7	42,8	3,50	12,60	4	45,6	2	22,8
9	39,0	41,1	3,65	13,13	4	34,3	2	17,1
10	37,9	40,0	3,75	13,49	4	26,9	2	13,5
11	36,3	38,4	3,90	14,05	4	16,3	2	8,1
12	34,9	37,0	4,05	14,58	4	6,9	2	3,5
13	33,4	35,5	4,22	15,19	3	56,9	1	58,5
14	32,4	34,5	4,34	15,63	3	50,3	1	55,1

2 mml	45,1	47,3	3,32	11,96	5	0,9	2	30,5
4 mml	42,7	44,9	3,51	12,64	4	44,9	2	22,5
4/5 mml	40,6	42,7	3,70	13,31	4	30,5	2	15,3
> 5 mml	38,6	40,8	3,88	13,98	4	17,5	2	8,8

Con una soglia anaerobica alla FC di 166 bpm (battiti/minuto).

Come si nota dalla tabella, la velocità espressa nel "paddle simulator" è stata corretta in base al peso corporeo al momento del test pari a 106 Kg e quindi è stata ottenuta le velocità da sviluppare anche in kayak.

È stata quindi creata una tabella personalizzata delle velocità da sviluppare nei diversi allenamenti e con i diversi mezzi.

SCHEDA PERSONALE DI ALLENAMENTO

KAYAK AEROBICO (2 MML)	Passo al Km 5.00” pulsazioni 140-150
PADDLE SIMULATOR AEROBICO (2 MML)	Passo sui 500 mt 2.20” pulsazioni 140-150
GENERALE AEROBICO (2 MML)	Pulsazioni entro 140 (riscaldamento e defaticamento) – 150 (allenamento) battiti al minuto
KAYAK SOGLIA (4 MML)	Passo al Km 4.45” pulsazioni 150-155
PADDLE SIMULATOR SOGLIA (4 MML)	Passo sui 500 mt 2.15” pulsazioni 150-155
GENERALE SOGLIA (4 MML)	Pulsazioni entro 150-155 al minuto
KAYAK VO₂ max (4/5 MML)	Passo al Km 4.30” pulsazioni 155-165
PADDLE SIMULATOR VO₂ max (4/5 MML)	Passo sui 500 mt 2.08” pulsazioni 155-165
GENERALE VO₂ max (4/5 MML)	Pulsazioni entro 155-165 al minuto
KAYAK LATTATO (>5 MML)	Passo al Km 4.15” pulsazioni oltre 165
PADDLE SIMULATOR LATTATO (>5 MML)	Passo sui 500 mt 2.00” pulsazioni oltre 165
GENERALE LATTATO (>5 MML)	Pulsazioni oltre 165 al minuto

Abbiamo così determinato tutti i dati necessari per sviluppare il programma di allenamento in modo estremamente mirato.

Abbiamo ripetuto il test di Conconi con le stesse modalità il 9 febbraio 2007 e i risultati sono stati i seguenti:

Dati PM3

DATA	ORA	DISTANZA	STEP Sec	DISTANZA mt	FREQUENZA hpg	BATTITI HR	VELOCITà passo/500	CALORIE Kcal	POTENZA watt
09 Feb	20.00	2100m	0.53.01	150	78	127	2.57.00	517	63
			0.49.09	300	82	128	2.46.03	561	76
			0.48.04	450	81	130	2.41.03	586	83
			0.47.02	600	83	135	2.37.03	609	90
			0.45.03	750	84	138	2.31.00	649	102
			0.43.06	900	88	145	2.25.03	692	114
			0.42.02	1050	88	150	2.20.06	732	126
			0.40.08	1200	91	154	2.16.00	778	139
			0.38.09	1350	96	162	2.09.06	852	161
			0.37.05	1500	97	167	2.05.00	916	179
			0.36.02	1650	101	173	2.00.06	985	199
			0.34.07	1800	109	179	1.55.06	1078	226
			0.33.01	1950	112	184	1.50.03	1196	261
			0.27.03	2100	120	185	1.36.00	1300	330

Elaborazione matematica dei dati:

DATA 09/02/2007				Nome: Daniele			Peso 102 Kg

STEP	TEMPO 150 mt	TEMPO ponderato	VELOCITà m/sec	VELOCITà Km/h	PASSO AL Km		PASSO AI 500
STEP	TEMPO 150 mt	TEMPO ponderato	VELOCITà m/sec	VELOCITà Km/h	min	sec	min	sec
1	53,01	54,8	2,74	9,86	6	5,1	3	2,6
2	49,90	51,7	2,90	10,45	5	44,4	2	52,2
3	48,04	49,8	3,01	10,84	5	32,0	2	46,0
4	47,02	48,8	3,07	11,07	5	25,2	2	42,6
5	45,03	46,8	3,21	11,54	5	11,9	2	36,0
6	43,06	44,8	3,35	12,05	4	58,8	2	29,4
7	42,02	43,8	3,43	12,33	4	51,9	2	25,9
8	40,08	41,8	3,58	12,91	4	38,9	2	19,5
9	38,09	39,9	3,76	13,55	4	25,7	2	12,8
10	37,05	38,8	3,86	13,91	4	18,7	2	9,4
11	36,02	37,8	3,97	14,29	4	11,9	2	5,9
12	34,07	35,8	4,19	15,07	3	58,9	1	59,4
13	33,01	34,8	4,31	15,53	3	51,8	1	55,9
14	27,03	28,8	5,21	18,76	3	11,9	1	36,0

2 mml	43,9	45,6	3,42	12,31	4	52,5	2	26,3
4 mml	40,7	42,4	3,69	13,28	4	31,1	2	15,5
4/5 mml	37,9	39,6	3,96	14,26	4	12,5	2	6,2
> 5 mml	35,4	37,2	4,23	15,23	3	56,3	1	58,2

SCHEDA PERSONALE DI ALLENAMENTO

KAYAK AEROBICO (2 MML)	Passo al Km 4.52” pulsazioni 140-150
PADDLE SIMULATOR AEROBICO (2 MML)	Passo sui 500 mt 2.20” pulsazioni 140-150
GENERALE AEROBICO (2 MML)	Pulsazioni entro 140 (riscaldamento e defaticamento) – 150 (allenamento) al minuto
KAYAK SOGLIA (4 MML)	Passo al Km 4.30” pulsazioni 150-155
PADDLE SIMULATOR SOGLIA (4 MML)	Passo sui 500 mt 2.10” pulsazioni 150-155
GENERALE SOGLIA (4 MML)	Pulsazioni entro 150-155 al minuto
KAYAK VO₂ max (4/5 MML)	Passo al Km 4.13” pulsazioni 155-168
PADDLE SIMULATOR VO₂ max (4/5 MML)	Passo sui 500 mt 2.01” pulsazioni 155-168
GENERALE VO₂ max (4/5 MML)	Pulsazioni entro 155-168 al minuto
KAYAK LATTATO (>5 MML)	Passo al Km 3.56” pulsazioni oltre 168
PADDLE SIMULATOR LATTATO (>5 MML)	Passo sui 500 mt 1.52” pulsazioni oltre 168
GENERALE LATTATO (>5 MML)	Pulsazioni oltre 168 al minuto

TEST AL PADDLE SIMULATOR DS (su CONCEPT 2)

Come potete notare, c’è stata una riduzione del peso corporeo (da 106 a 102 Kg) ed un miglioramento medio delle velocità del 5,64 % e nello specifico:

- 2 mml + 2,78 %

- 4 mml + 4,86 %

- 4/5 mml + 6,67 %

- > 5 mml + 8,24 %

La frequenza cardiaca di soglia anaerobica è passata da 166 bpm a 168 bpm.

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