FORZA E IPERTROFIA MUSCOLARE

METODI PER LO SVILUPPO DELLA FORZA

Un panorama sulle metodiche di sviluppo della forza "generale" e di tutte le sue tipologie di espressione (forza massima, forza rapida, forza resistente ...) con una analisi approfondita delle caratteristiche e delle indicazioni delle varie metodiche utilizzabili.

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