ANATOMIA FUNZIONALE DEI PRINCIPALI MUSCOLI
Testo e disegni di Stelvio Beraldo
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Nota: Posizione del corpo a cui si riferiscono i movimenti descritti. Nei movimenti verso il suolo non viene considerato l'effetto della gravità. |
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MUSCOLI CHE MOBILIZZANO IL PIEDE
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Estensore lungo dell’alluce
PIEDE a) flessione (flessione dorsale). b) sollevamento mediale (supinazione); b) rotazione interna (adduzione). DITA c) flessione dell'alluce. |
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Estensore lungo delle dita
PIEDE a) flessione (flessione dorsale); b) sollevamento laterale (pronazione); c) rotazione esterna (abduzione). DITA d) flessione delle dita (eccetto l'alluce). |
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Flessore breve delle dita
PIEDE a) estensione della pianta del piede (flessione plantare). DITA b) estensione delle dita (eccetto l'alluce). Ha un ruolo importante nel sostegno della volta plantare. |
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Flessore lungo dell’alluce
PIEDE a) estensione (flessione plantare); b) sollevamento mediale (supinazione). DITA c) estensione dell’alluce. Ha un ruolo importante nel sostegno della volta plantare. |
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Flessore lungo delle dita
PIEDE a) estensione (flessione plantare); b) sollevamento mediale (supinazione). DITA c) estensione delle dita (eccetto l'alluce). Ha un ruolo importante nel sostegno della volta plantare. |
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Gemelli (o Gastrocnemio)
PIEDE a) estensione (flessione plantare). GAMBA b) flessione. Nella estensione del piede agiscono insieme al Soleo con il quale formano il Tricipite surale. |
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Pedidio (o Estensore breve delle dita)
PIEDE a) sollevamento laterale (pronazione). DITA b) flessione delle dita (eccetto il mignolo). |
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Peroneo anteriore
PIEDE a) flessione (flessione dorsale); b) sollevamento laterale (pronazione); c) rotazione esterna (abduzione). |
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Peroneo breve
PIEDE a) estensione (flessione plantare); b) sollevamento laterale (pronazione); c) rotazione esterna (abduzione). Agisce sulla concavità dell'arco plantare. |
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Peroneo lungo
PIEDE a) estensione (flessione plantare); b) sollevamento laterale (pronazione); c) rotazione esterna (abduzione). Agisce sulla concavità dell'arco plantare. |
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Plantare gracile
PIEDE a) estensione (flessione plantare). GAMBA b) flessione; c) rotazione interna (a gamba flessa). |
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Soleo
PIEDE Estensione (flessione plantare). Agisce insieme ai Gemelli formando il Tricipite surale. |
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Tibiale anteriore
PIEDE a) flessione (flessione dorsale); b) sollevamento mediale (supinazione); c) rotazione interna (adduzione). |
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Tibiale posteriore
PIEDE a) estensione (flessione plantare); b) sollevamento mediale (supinazione); c) rotazione interna (adduzione). |
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MUSCOLI CHE MOBILIZZANO LA GAMBA
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Bicipite femorale
GAMBA a) flessione. COSCIA b) estensione (capo lungo); c) rotazione esterna (capo lungo). |
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Gemelli (o Gastrocnemio)
PIEDE a) estensione (flessione plantare). GAMBA b) flessione. Nella estensione del piede agiscono insieme al Soleo con il quale formano il Tricipite surale. |
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Gracile (o Retto interno)
GAMBA a) flessione. b) rotazione interna (a gamba flessa); COSCIA c) adduzione. Inoltre, flette lievemente la coscia. |
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Plantare gracile
PIEDE a) estensione (flessione plantare); GAMBA b) flessione; c) rotazione interna (a gamba flessa). |
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Popliteo
GAMBA a) flessione. |
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Quadricipite femorale
è composto da: - Vasto laterale - Vasto intermedio - Vasto mediale - Retto anteriore (biarticolare)
GAMBA a) estensione; COSCIA b) flessione (Retto anteriore). Effettua anche una e lieve adduzione della coscia. |
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Sartorio
GAMBA a) flessione. COSCIA b) flessione; c) rotazione esterna (portando la coscia in dentro). |
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Semimembranoso
GAMBA a) flessione. COSCIA b) estensione; c) adduzione e leggera rotazione in dentro. |
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Semitendinoso
GAMBA a) flessione. COSCIA b) estensione; c) adduzione e leggera rotazione in dentro. |
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MUSCOLI CHE MOBILIZZANO LA COSCIA
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Breve adduttore (o 2° Adduttore)
COSCIA a) adduzione; b) flessione; c) rotazione esterna. |
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Bicipite femorale
GAMBA a) flessione. COSCIA b) estensione (capo lungo); c) rotazione esterna (capo lungo). |
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Gemello superiore e Gemello inferiore
COSCIA a) rotazione esterna; b) adduzione; c) estensione (parziale). |
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Gracile (o Retto interno)
GAMBA a) flessione. b) rotazione interna (a gamba flessa); COSCIA c) adduzione. Inoltre flette lievemente la coscia. |
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Grande gluteo
COSCIA a) estensione; b) adduzione; c) rotazione esterna. |
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Grande adduttore (o 3° Adduttore)
COSCIA a) adduzione; b) estensione; c) rotazione esterna (fascio posteriore). |
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Medio gluteo
COSCIA a) abduzione; b) rotazione esterna (fasci posteriori). |
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Lungo adduttore (o 1° Adduttore)
COSCIA a) adduzione; b) flessione; c) rotazione esterna. |
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Otturatore esterno
COSCIA a) adduzione; b) rotazione esterna. |
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Otturatore interno
COSCIA a) adduzione; b) rotazione esterna.
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Pettineo
COSCIA a) flessione; b) adduzione; c) rotazione esterna. |
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Piccolo gluteo
COSCIA a) abduzione; b) rotazione interna (fasci anteriori); c) rotazione esterna (fasci posteriori). |
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Piriforme
COSCIA a) estensione; b) adduzione; c) rotazione esterna. |
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Psoas iliaco
COSCIA a) flessione; b) adduzione; c) rotazione esterna; TRONCO d) inclinazione laterale. |
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Quadrato femorale
COSCIA a) estensione; b) rotazione esterna.
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Quadricipite femorale
è composto da: - Vasto laterale - Vasto intermedio - Vasto mediale - Retto anteriore (biarticolare).
GAMBA a) estensione; COSCIA b) flessione (Retto anteriore). Effettua anche una e lieve adduzione della coscia. |
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Sartorio
GAMBA a) flessione. COSCIA b) flessione; c) rotazione esterna (portando la coscia in dentro). |
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Semimembranoso
GAMBA a) flessione. COSCIA b) estensione; c) adduzione e leggera rotazione in dentro. |
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Semitendinoso
GAMBA a) flessione. COSCIA b) estensione; c) adduzione e leggera rotazione in dentro. |
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Tensore della fascia lata
COSCIA a) flessione; b) abduzione; c) rotazione interna. |
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MUSCOLI CHE MOBILIZZANO IL BUSTO
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Dentato posteriore inferiore
TRONCO a) estensione (tratto dorsale inferiore); b) inclinazione laterale (tratto dorsale inferiore). Agisce anche nella espirazione forzata tirando in basso e in fuori le costole in agonismo con gli addominali. |
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Dentato posteriore superiore
Agisce nella inspirazione forzata sollevando la seconda, terza, quarta e quinta costola. |
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Elevatore della scapola (o Angolare della scapola)
SPALLA a) sollevamento. COLLO b) estensione; c) inclinazione laterale. |
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Gran dorsale
TRONCO a) estensione (tratto dorsale inferiore e lombare). SPALLA b) retroposizione. BRACCIO c) abbassamento e adduzione (sul piano frontale); d) rotazione interna; e) estensione orizzontale (da braccio avanti lo porta in fuori); f) abbassamento e retroposizione (sul piano sagittale). Inoltre adduce la scapola e la ruota internamente in maniera indiretta. |
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Ileocostale
BUSTO a) estensione (salvo il primo tratto cervicale e il capo); b) inclinazione laterale (salvo il primo tratto cervicale e il capo). Agisce anche nella espirazione forzata abbassando le costole. Insieme al Lunghissimo del dorso forma il Sacrospinale. |
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Interspinali
BUSTO a) estensione. |
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Intertrasversari
BUSTO a) estensione; b) inclinazione laterale. |
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Lunghissimo del capo e del collo
CAPO E COLLO a) estensione del capo e del collo; b) inclinazione laterale del capo e del collo. In particolare il Lunghissimo del capo effettua anche il movimento localizzato di sola estensione e di inclinazione laterale del capo. Insieme al Lunghissimo del dorso e all'Ileocostale forma il Sacrospinale. |
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Lunghissimo del dorso
TRONCO a) estensione; b) inclinazione laterale. Insieme al Lunghissimo del capo, Lunghissimo del collo e all'Ileocostale forma il Sacrospinale. |
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Multifidi
BUSTO a) estensione; b) rotazione (tratto toracico e cervicale). |
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Obliquo esterno (o Grande obliquo)
TRONCO a) flessione; b) inclinazione laterale; c) rotazione. Agisce anche nella espirazione forzata abbassando le costole. |
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Obliquo interno (o Piccolo obliquo)
TRONCO a) flessione; b) inclinazione laterale; c) rotazione. Agisce anche nella espirazione forzata abbassando le costole. |
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Psoas iliaco
COSCIA a) flessione; b) adduzione; c) rotazione esterna; TRONCO d) inclinazione laterale (tratto lombare). |
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Quadrato dei lombi
TRONCO a) estensione (tratto lombare); b) inclinazione laterale (tratto lombare); Inoltre abbassa la dodicesima costola. |
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Retto dell’addome
TRONCO a) flessione; b) inclinazione laterale. Agisce anche nella espirazione forzata abbassando le costole. |
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Sacrospinale (o Massa comune)
Si suddivide in: - Lunghissimo del dorso - Lunghissimo del collo - Lunghissimo del capo - Ileocostale Per i dettagli vedi i muscoli illustrati singolarmente.
BUSTO a) estensione; b) inclinazione laterale; CAPO E COLLO c) estensione; d) inclinazione laterale. |
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Scaleni
Si suddividono in: - Scaleno anteriore - Scaleno medio - Scaleno posteriore.
COLLO a) inclinazione in avanti (Scaleno anteriore e medio); b) inclinazione laterale (Scaleno anteriore, medio e posteriore). Agiscono anche nella inspirazione forzata sollevando la prima e seconda costola. |
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Semispinali
Si suddividono in: - Semispinali del collo - Semispinali del capo.
DORSO E COLLO a) estensione del dorso e del collo; b) inclinazione laterale del dorso e del collo. CAPO E COLLO c) estensione del capo e del collo; d) inclinazione laterale del capo e del collo. I Semispinali del capo effettuano anche il movimento localizzato di sola estensione e di inclinazione laterale del capo. |
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Spinali
Si suddividono in: - Spinali del dorso - Spinali del collo - Spinali del capo.
BUSTO a) estensione; b) inclinazione laterale. Se agiscono solo gli Spinali del dorso sia l'estensione che l'inclinazione laterale si realizzano solo nella regione media e inferiore del dorso. CAPO E COLLO c) estensione (Spinali del capo e del collo); d) inclinazione laterale (Spinali del capo e del collo). Gli Spinali del capo effettuano anche il movimento localizzato di sola estensione e di inclinazione laterale del capo. |
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Splenio
Si suddivide in: - Splenio del collo - Splenio del capo.
CAPO E COLLO a) estensione; b) inclinazione laterale; c) rotazione (Splenio del capo). |
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Sternocleidomastoideo
CAPO a) flessione; b) inclinazione laterale; c) rotazione. SPALLA d) sollevamento. Interviene anche nella ispirazione forzata agendo sulla clavicola e sul manubrio dello sterno. |
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Trapezio
SPALLA a) abbassamento (fasci inferiori); b) sollevamento (fasci superiori); c) retroposizione (fasci medi). BRACCIO d) elevazione in alto sul piano frontale (da 90° a 150°); e) elevazione in alto sul piano sagittale (da 60° a 120°). In ambedue i movimenti, insieme al Gran dentato consente, ruotando la scapola, di elevare il braccio in alto. CAPO Prendendo punto fisso sulla scapola: f) estensione; g) inclinazione laterale. Agisce anche come inspiratore innalzando le costole. |
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Trasverso dell'addome
TRONCO a) rotazione. Agisce come espiratore abbassando le costole. Interviene anche nella espirazione forzata. |
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MUSCOLI CHE MOBILIZZANO LA SPALLA
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Deltoide
SPALLA a) anteposizione (fasci anteriori); b) retroposizione (fasci posteriori). BRACCIO c) abduzione (fino a 90°); d) anteposizione (fino a 60°, fasci anteriori); e) retroposizione (fasci posteriori); f) flessione orizzontale da in fuori a avanti (fasci anteriori); g) estensione orizzontale da avanti in fuori (fasci posteriori); h) rotazione interna (fasci anteriori); i) rotazione esterna (fasci posteriori). |
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Elevatore della scapola (o Angolare della scapola)
SPALLA a) sollevamento. COLLO b) estensione; c) inclinazione laterale. |
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Gran dentato (o Dentato anteriore)
SPALLA a) abbassamento; b) anteposizione. BRACCIO c) elevazione. Insieme al Trapezio (fasci superiori e inferiori) consente, ruotando la scapola, di elevare il braccio in alto sul piano frontale (da 90° a 150°). d) come al punto c) ma sul piano sagittale (da 60° a 120°). Agisce anche nella inspirazione forzata innalzando le costole. |
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Gran dorsale
TRONCO a) estensione (tratto dorsale inferiore e lombare. SPALLA b) retroposizione; BRACCIO c) abbassamento e adduzione (sul piano frontale); d) rotazione interna; e) estensione orizzontale (da braccio avanti lo porta in fuori); f) abbassamento e retroposizione (sul piano sagittale). Inoltre adduce la scapola e la ruota internamente in maniera indiretta. |
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Gran pettorale
SPALLA a) anteposizione; b) abbassamento. BRACCIO c) adduzione (fasci inferiori); d) adduzione sul piano sagittale (fasci inferiori); e) anteposizione fino a circa 60° (fasci superiori); f) rotazione interna; g) flessione orizzontale (da in fuori a avanti). |
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Piccolo pettorale
SPALLA a) abbassamento; b) anteposizione. Agisce anche nella inspirazione forzata sollevando le costole. |
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Romboide
È composto da: - Piccolo romboide - Grande romboide.
SPALLA Ambedue agiscono nel: a) sollevamento; b) retroposizione. La loro debolezza favorisce il distacco delle scapole dalla gabbia toracica (scapole alate). |
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Sternocleidomastoideo
CAPO a) flessione; b) inclinazione laterale; c) rotazione. SPALLA d) sollevamento. Interviene anche nell'ispirazione forzata agendo sulla clavicola e sul manubrio dello sterno. |
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Succlavio
SPALLA Avvicina la clavicola alla prima costola. Agisce anche nella inspirazione forzata sollevando la gabbia toracica. |
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Trapezio
SPALLA a) abbassamento (fasci inferiori); b) sollevamento (fasci superiori); c) retroposizione (fasci medi). BRACCIO d) elevazione in alto sul piano frontale (da 90° a 150°); e) elevazione in alto sul piano sagittale (da 60° a 120°). In ambedue i movimenti, insieme al Gran dentato consente, ruotando la scapola, di elevare il braccio in alto. CAPO Punto fisso sulla scapola: f) estensione; g) inclinazione laterale. Agisce anche nella inspirazione forzata innalzando le costole. |
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MUSCOLI CHE MOBILIZZANO IL BRACCIO
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Bicipite brachiale
AVAMBRACCIO a) flessione; b) supinazione (se si trova in pronazione). BRACCIO c) estensione orizzontale (da in fuori a avanti). |
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Coracobrachiale
BRACCIO a) anteposizione; b) adduzione; c) estensione orizzontale (da in fuori a avanti). |
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Deltoide
SPALLA a) anteposizione (fasci anteriori); b) retroposizione (fasci posteriori). BRACCIO c) abduzione (fino a 90°); d) anteposizione (fino a 60°, fasci anteriori); e) retroposizione (fasci posteriori); f) flessione orizzontale da in fuori a avanti (fasci anteriori); g) estensione orizzontale da avanti in fuori (fasci posteriori); h) rotazione interna (fasci anteriori); i) rotazione esterna (fasci posteriori). |
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Gran dentato (o Dentato anteriore)
SPALLA a) abbassamento; b) anteposizione. BRACCIO c) elevazione. Insieme al Trapezio (fasci superiori e inferiori) consente, ruotando la scapola, di elevare in il braccio in alto sul piano frontale (da 90° a 150°) d) come al punto c) ma sul piano sagittale (da 60° a 120°). Inoltre agisce nella inspirazione forzata innalzando le costole. |
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Gran dorsale
TRONCO a) estensione (tratto dorsale inferiore e lombare. SPALLA b) retroposizione; BRACCIO c) abbassamento e adduzione (sul piano frontale); d) rotazione interna; e) estensione orizzontale (da braccio avanti lo porta in fuori); f) abbassamento e retroposizione (sul piano sagittale). Inoltre adduce la scapola e la ruota internamente in maniera indiretta. |
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Gran pettorale
SPALLA a) anteposizione; b) abbassamento. BRACCIO c) adduzione (fasci inferiori); d) abbassamento sul piano sagittale (fasci inferiori); e) anteposizione fino a circa 60° (fasci superiori); f) rotazione interna; |
